Alimentation : les 8 meilleurs aliments pour prendre du muscle rapidement
C’est une question qui se pose souvent : “que faut-il manger pour faire une prise de masse facilement ?” Et on comprend tout à fait
Mass Genius
La prise de masse n'aura jamais été aussi facile
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Top 8 des suppléments indispensables en prise de masse
Dans les salles de sport, on entend toutes sortes de mythes. Entre ceux qui prétendent que si vous prenez des compléments alimentaires (la créatine en
Qui sommes-nous ?
Mass genius, c’est avant tout l’histoire de Julien, un sportif de 33 ans qui a décidé de reprendre sa vie en main. Ayant pendant de nombreuses années subi des moqueries de ses camarades, il avait fini par accepter le fait qu’il était très maigre. Mais après quelques années, tout à changé ! En se baladant sur des forums de sport, il s’est rendu compte que son état n’était pas une fatalité et qu’il suffisait simplement de se lancer. Il s’est inscrit dans une salle de sport et après deux ans de travail et des centaines d’heures à la salle, il a enfin réussi ! Son objectif des 85 kg était enfin atteint.