Quel est le meilleur pistolet de massage
Le débat sur les différentes vertus des massages est depuis bien longtemps révolu, que vous soyez un athlète de haut niveau ou un sportif du dimanche, vous verrez des différences drastiques après avoir essayé ! Ces dernières années, on a vu s’installer sur le marché des dizaines de modèles de pistolets de massage qui viennent répondre à une demande toujours grandissante. He oui, il semble que beaucoup de sportifs préfèrent un petit appareil électrique qui fait son travail en 15 minutes plutôt qu’un rendez-vous chez le masseur pour améliorer leur récupération musculaire. (Le prix y est évidemment pour quelque chose !)
Omniprésents sur les réseaux sociaux comme facebook, twitter et instagram, il arrive souvent que l’on lise des choses complètement fausses à leurs sujets. C’est pourquoi nous avons préparé cet article et rassemblé tous nos conseils avec cette sélection des 5 meilleurs pistolets de massage !
Qu’est ce qu’un pistolet de massage ?
Les pistolets de massages, qu’on appelle aussi massage gun ou masseur électrique, sont des appareils thérapeutiques qui imitent le travail d’un professionnel en venant appliquer une certaine pression sur un groupe musculaire précis. Il y en a de toutes les formes, mais l’essentiel repose sur le fait qu’il est équipé d’un embout qui fait des vas et viens assez rapidement.
Certains ajoutent aussi qu’en plus de ses vertus au niveau de la récupération musculaire, un masseur électrique peut également réduire le stress et améliorer le sommeil s’il est utilisé correctement !
Récupération sportive – pourquoi s’équiper d’un massage gun ?
Mais vous devez maintenant vous demander pourquoi s’équiper d’un tel gadget ? L’idée principale, c’est de réduire les douleurs musculaires. Elles peuvent être provoquées d’une part par un une activité intensive, mais aussi être la résultante d’une posture peu optimale ou de mouvements trop brusques. Si vous vous reconnaissez dans un de ces cas, alors vous comprendrez rapidement pourquoi cet accessoire est fait pour vous !
Le principe de base est plutôt simple : le pistolet de massage, en appliquant une pression et des tapotements, provoque un afflux sanguin vers le muscle que vous souhaitez relâcher. Cela va lui permettre de réduire l’inflammation locale et dénouer les éventuels nœuds. En réalité, il possède les même vertus que les massages classiques !
A qui sont-ils destinés ?
A l’évidence, c’est les athlètes qui sont visés en priorité par les différents constructeurs. Les bodybuilder sont également les bienvenus, étant donné qu’ils soumettent leurs muscles à des quantités de stress considérables. Mais ce n’est pas tout, si vous êtes sujets à des douleurs chroniques ou que vous avez l’habitude de vous bloquer un muscle particulier, un massage gun pourrait révolutionner votre manière de vous soigner.
Faites tout de même attention lors de la première utilisation, tout le monde n’a pas la même sensibilité et certains devront fournir un gros effort de concentration pour résister aux sensations. Il faudra aussi prendre le temps pour voir quel groupe musculaire requiert quelle pression et s’adapter petit à petit.
Nos critères de sélection
Maintenant que vous avez compris comment ces masseurs fonctionnent, il est temps de choisir votre modèle idéal. Pour cela, il faut comprendre les critères de base et ajuster votre choix en fonction de vos besoins !
La puissance de l’appareil
Commençons par le critère le plus important, surtout pour les athlètes : la puissance. C’est la mesure de l’efficacité d’un appareil. Pour la mesurer, on prend en compte le nombre de percussion par seconde et la force émise à chaque impact. Mais gardez en tête qu’ un massage gun ne vaut rien tant que sa puissance n’est pas réglable. Tous les groupes musculaires sont différents et vous ne pourrez pas appliquer la même pression sur vos jambes (gros groupes musculaires robustes) et sur votre nuque.
C’est un critère qui permettra de trancher pour les athlètes, là où les muscles peuvent être plus tendus et endommagés, mais pour une personne lambda, ce n’est pas aussi important.
La facilité d’utilisation
Puisqu’il est destiné à vous donner des massages seul, votre pistolet de massage doit être facile d’utilisation. La prise en main n’est pas toujours intuitive (nous avons testé des modèles qui n’étaient pas du tout ergonomiques) et c’est un critère plus important qu’on pourrait penser au premier abord.
L’idéal, c’est de choisir un appareil léger et compact, doté d’une poignée optimisée pour atteindre toutes les parties du corps.
L’autonomie
Bien que ce ne soit pas aussi important que la puissance ou l’ergonomie, l’autonomie est un critère qui rend l’utilisation bien plus agréable. En effet, personne ne souhaite que son masseur le lâche en pleine séance ! Pour vous donner un chiffre, viser au minimum 2 bonnes heures d’autonomie pour rester confortable.
Le bruit
Bien que ce ne soit pas le cas de tout le monde, nous pouvons aisément comprendre que le bruit parfois désagréable des pistolets de massage peut déranger. Si c’est votre cas et que vous n’avez pas peur de dépenser pour avoir un appareil de qualité, optez pour un modèle haut de gamme. Ceux-ci sont équipés d’une technologie réductrice de bruit très intéressante.
Le prix
Pour finir, comment oublier le prix. Le critères qui vous aidera à trancher ! On distingue trois gammes de pistolets de massage : le haut du panier, avec des prix qui peuvent aller jusqu’à 400 euros, le milieu de gamme (100 à 200 euros) et les pistolets d’entrée de gamme avec des prix bien plus raisonnables.
Mais ne vous laissez pas avoir, aucun des pistolets de massage sous les 50 euros n’à vraiment fait ses preuves pendant notre séance de test. Nous vous conseillons de prendre un modèle un peu plus cher car il tiendra plus longtemps !
Notre sélection
Nova Pro – Le meilleur pistolet de massage le plus complet
Avec ce massage de haut vol, Nova à fait un carton ! Équipé de 12 têtes de massages différents pour pouvoir masser spécifiquement toutes les zones de votre corps, il écrase la concurrence. Aucun autre appareil peut prétendre être aussi complet que lui et c’est bien pour ça qu’il est en première place de notre classement !
Niveau puissance, rien à redire : 23 Kg de pression pour une amplitude de massage de 14 mm. On trouve même un système anti-surchauffe très intéressant qui fait vraiment la différence avec d’autres modèles concurrents. Pour l’utiliser, rien de plus simple, il suffit d’enfiler un des embouts et de choisir parmi les 30 vitesses disponibles. Que ce soit par rapport à l’autonomie ou la prise en main, vous ne lui trouverez pas le moindre défaut !
Si vous avez les moyens de vous l’offrir, il n’y a aucune raison d’attendre, allez-y les yeux fermés.
Orion – Le meilleur rapport qualité/prix
Excellente surprise pendant la phase de test, le massage gun d’Orion nous à impressionné. Côté design mais aussi puissance, c’était assez dur de lui trouver le moindre défaut. Pour son prix, c’est sans doute le masseur le plus efficace qu’on aie pu tester !
Son atout principal, c’est son excellente puissance : 23 kg de pression pour une surface de 14 mm, tout comme le Nova Pro ! Malheureusement, il n’y a que 7 vitesses. (ce qui suffit amplement pour l’immense majorité des sportifs)
Hypervolt 2 Pro – Le meilleur pistolet de massage haut de gamme
Avec le Hypervolt 2 pro, on ne savait pas vraiment à quoi s’attendre. Pour un prix pareil, allait-on vraiment voir une différence ? Eh bien, nous ne sommes pas déçus. Plus qu’un simple masseur électrique, l’Hypervolt est un objet connecté à part entière qui peut se connecter avec une application mobile ! Extrêmement puissant, il peut être programmé pour appliquer la pression idéale sur chaque partie du corps et tout ça sans faire le moindre bruit. En effet, il est livré avec un système de réduction du bruit, ce qui le rend bien plus agréable à utiliser.
Idéal pour un sportif de haut niveau, un thérapeute ou une salle de musculation, ce modèle n’est évidemment pas nécessaire pour un sportif lambda. Ne vous faites pas avoir pas la publicité incessante, un appareil de milieu de gamme coche quasiment toutes les cases nécessaires pour la plupart des sportifs.
Impuls G3 – Le meilleur pistolet d’entrée de gamme
Depuis longtemps présent sur le marché, l’Impuls G3 est un indémodable ! Best-seller en 2018, il est resté sur les devants de la scène jusqu’à maintenant. Ayant déjà fait ses preuves, une deuxième version à été publiée récemment. Celle-ci est équipée d’un moteur plus puissant et son autonomie à été revue à la hausse.
Pour un sportif débutant ou quelqu’un qui souffre de tension musculaire à répétition, c’est le modèle idéal : simple d’utilisation, abordable, complet (6 têtes de massage). Tout ce qu’on pourrait lui demander !
Theragun Elite – Le meilleur design
Le pistolet de massage Theragun Elite nous à vraiment surpris ! Ne vous laissez pas avoir, ce n’est pas parce qu’il est en dernière position qu’il n’est pas pour autant très efficace. Son point fort : il ne fait aucun bruit. C’est le modèle le plus silencieux de sa gamme et c’est pour cela qu’il figure dans notre sélection.
Son design nous a également convaincu. Disponible en deux coloris, c’est surtout sa poignée qui est intéressante. Grâce à sa forme triangulaire, il est possible d’accéder à n’importe quelle partie du corps sans devoir se tordre la main.
A l’évidence, c’est un masseur haut de gamme. Mais ce n’est pas pour autant que son prix n’est pas justifié. Que ce soit la puissance ou la qualité générale du produit, on comprend rapidement qu’il est d’une grande qualité.
Questions fréquentes
Comment utiliser un masseur électrique ?
Il n’y a rien de plus simple que d’utiliser un pistolet de massage. Il suffit d’identifier le groupe musculaire douloureux que vous souhaitez traiter et de pointer le pistolet de massage sur cette zone. Idéalement, enlevez vos habits pour que le pistolet soit en contact direct avec votre peau. Ajustez ensuite la vitesse et la pression pour éviter de causer des douleurs et traiter le muscle correctement. Appliquez de la pression et laissez le pistolet frapper le muscle en faisant des mouvements circulaires pendant une dizaine de minutes.
Quel embout utiliser avec un pistolet de massage ?
L’embout rond est le plus classique, c’est celui qui permet de traiter la plupart des groupes musculaires sans causer la moindre douleur. Mais il existe également d’autres embouts qui sont spécifiquement étudiés pour convenir à une zone particulière. Si vous avez remarqué un nœud dans une partie bien définie de votre épaule par exemple. Vous pouvez utiliser un embout plus fin qui pourra viser cette zone en particulier.
N’hésitez pas à suivre la notice d’emballage, chaque masseur est livré avec des embouts différents !
Pourquoi acheter un pistolet de massage ?
Les pistolets de massage sont très utiles pour la récupération sportive. Ils augmentent la quantité de sang dans le muscle qui est traité, ce qui permet de réduire l’inflammation locale et d’augmenter le phénomène d’hypertrophie. C’est également un bon moyen de se débarrasser des nœuds et des douleurs musculaires comme les crampes et les courbatures !
Quel muscle masser avec un pistolet de massage ?
Un pistolet de massage permet de réduire l’inflammation dans un muscle et de lui permettre de se détendre. Si vous êtes un sportif, visez les zones où vous travaillez avec la plus grosse intensité. Pour un coureur, ce serait évidemment les jambes, en particulier les ischio jambier et les mollets. Côté natation, faites attention à vos épaules et votre dos, des points qui peuvent rapidement devenir sensibles.
